シンカするキッカケを作る人
ゆーさんこと、井上　裕基です！

本日のテーマはこちら

　　　　↓

「気合と根性を捨てる50代」

もし、あなたが

何かチャレンジしたいことがあって
そのために、

毎日2時間頑張る
気合を入れて取り組みます

と周りに宣言して取り組むけれど

初日は仕事で遅くなり
帰宅は22時

とりあえず
食事して風呂入って寝るので
明日から頑張ろう

そうするうちに
週末を迎え

さあ、今日は気合入れて
頑張るぞ！

と取り組み7時間費やして
取り組むことができた

1週間経って
取り組めたのは
週末だけ

毎日2時間
取り組むはずが
気合を入れて何とか
週末取り組むだけ

このままでは
終わらないけど

仕事との両立は
気合と根性だけでは
どうにもならないことに
気づく

それが、

毎日2時間チャンレンジでき
週末も家族と
買い物行ったり、食事して
過ごすことができる

これってよくないですか？

大事なことは
気合と根性は
目に見えない力

さらに重要なことは
歯磨きのように
習慣化すること


つまり
一日2時間取り組む
仕組みを作ること

そのためには
３つの鍵があります

1.予定を立てる

2.予定を見る

3.時間が来たら取り組む

1.について
詳しく書きます

あなたは
毎日歯磨きしてますね？

今日は歯磨きするぞ！
と気合と根性で
忘れず取り組みますか？

そんなことないですよね
朝起きたら
出かける前に
必ず歯を磨きますね

なぜ、毎日できているのでしょうか？
それは、朝起きて出かける前に
やることが当たり前になっている
つまり習慣化しているからです

では、やりたいことをするために
毎日2時間取り組む
それを歯磨きと同じレベルで
取り組むにはどうすればいいでしょうか？

カンタンです

予定を立てることです

つまりスケジュールに
○月○日の×時から×時まで
やりたいことに取り組みますと

それは、出社前、帰宅後どちらでも
構いません

とにかく予定に入れることです

そうすれば、最初なれるまでは
もう〇〇時だ、やらなきゃ
となりますが

そのうち朝○時になったら
自然と取り組むことができます

以前資格試験に合格した際は
資格試験合格に向けて
DVD教材がありました。
これが、1回分90分でした

そのDVDを試験前に視聴する際にどうしたか？
毎朝6時30分〜8時をDVDを見る時間にあて
毎日見ていました。

幸い家から職場までは
歩いて15分弱でしたので
8時から身支度して
会社に行ってました

今日は、仕事で帰りが遅いけど
気合入れて取り組みます
根性入れて取り組みます

そんな目に見えない力に頼るよりも
あらかじめスケジュールを入れ
この日のこの時間に取り組みますと
仕組みを作ることです

そうすれば
やりたいことに取り組む時間を
習慣化することができます。

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
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