「人が幸せになる偶然と上達を奏でる人」
井上　裕基（いのうえ　ゆうき）
です。

　本日のテーマはこちら

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「人生で一番大事なことは〇〇です」

もし、あなたが

「あんなこともしたい」
「こんなこともしたい」

と、

65歳定年後に生まれる
自由な時間を思い浮かべて
やりたいことを色々思い浮かべてみる

「妻と新婚旅行以来の海外旅行」
「富士山に登ってみたい」
「ピアノを習ってみたい」

色々とやりたいことがあり
思い浮かべるだけでも
顔がほころんで来る

けれども、
健康診断を受けると
高血圧、中性脂肪
肝機能など

50代を過ぎると
要検査、再検査などの
コメントが返ってくる

「肝機能が高いから、お酒を控えなきゃ」
「中性脂肪が高いので、朝出勤前に散歩しよう」
と思っていても、毎日は続かず

65歳過ぎて
富士山に登りたいけれど
体調が優れず
などやりたいことはあったけれど
取り組むことができない

会社を定年再雇用でリタイアしたら
やりたいことたくさんあったのに
思ったことができない

それが、

65歳定年再雇用で会社をリタイア
したら、

やりたいと思ったことに
全て取り組むことができる

65歳からピアノを習い始めて
5年続けることで

「ベートーベンのピアノソナタ」にも
チャンレジすることができる

これってよくないですか？

大事なことは

「いつまでも元気でいること」

中でも大事なことは

「健康に留意し、生きること」

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一言で言うと
「人生で一番大事なことは健康」
です

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そのための
３つの鍵は次の通りとなります

1.日頃から、体調管理を行う

2.健康維持を普段の行動に取り入れる

3.食生活を改善する


3.について詳しくお伝えします

65歳で定年再雇用が終わって
「あんなことやろう」
「こんなことをやろう」

そのためには、
健康を保ち長生きすること
が必要ですね。

でも、

普段の食生活は
昼はラーメン大盛り
昼は時間がないので早食い

夜は、自宅で晩酌をしながら
カロリーの高い揚げ物を頬張る

健康診断の結果が返ってくると
いつも中性脂肪と肝機能が
基準を超えている

これでは、長生きして
やりたいことがある
と言っても

健康でいられず
やりたいことも
できない

そんな人生になるでしょう

人生で一番大事なのは
健康です。

なぜなら、健康であれば
長生きすることができ
人生に残された時間が増え
やりたいことにより多くの時間
取り組むことができるからです。



本日は最後までお読みいただき
ありがとうございました

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