「50代会社員が、幸せになる偶然と上達を奏でる人」

 

井上　裕基（いのうえ　ゆうき）
です。

 

 

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「人生で一番大事なものは、〇〇です」

人生で一番大事なものは
何だと思いますか？

お金でしょうか？
家族でしょうか？

聞く人によって
さまざまな答えが帰ってきますね。

もし、あなたが
人生でやりたいことが
たくさんあって

10年後
20年後
30年後

のなりたい姿を書き
それに向けて毎日行動している


けれども

朝6時からの
朝活に出ようと
したが起きられなかった

休日は
平日の疲れを取り
家から出ず
体を休めている

何かやりたいけれとも
体がついていかない

それが、

やりたいことをやりために
休日は
朝6時から朝活
終わってから近所を散歩

夜は夕食後
オンラインセミナーに
参加し、仲間と会っている

そして、
10年後
20年後
30年後

なりたい姿に向けて
毎日行動ができている


これってよくないですか？


大事なことは

「やりたいことをやるには、体力が必要」

中でも大事なことは

「長生きをすること」

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つまり
「人生で一番大事なものは、健康」
です

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いくら
やりたいことがあっても
30年後の目標を立てていても

行動し続けるためには
健康が必要です


そのための
３つの鍵は次の通りとなります

1.なりたい姿を描く

2.将来の目標を設定する

3.目標設定まで、健康でいる

2.について
詳しく書きます

以前、逆算手帳というのを使ってました

10年後のなりたい姿から
逆算して、毎年どうなっていないか
1年刻みで書くスペースが
ありました。

また、10年後の年齢も書くスペースがあり

10年後楽器が上達して
〇〇の曲が吹けるようになりたい
と書いたところ
10年後は60歳になっている

では、60歳まで元気で楽器が吹け
目標としている〇〇の曲が吹けるように
なるためには

肺活量や、息の量
体を動かす力など
体を健康に保ち
使うことができる

そんな状態を保つ必要があります

会社の上司で
マラソンが趣味の人が
いたのですが

60歳になってもフルマラソンを完走する
という目標を立てられており
そのためには、マラソンの練習を重ねるだけでなく
食べすぎない、飲みすぎない
生活を送って健康を維持されてました。

健康は、人生で一番大事なものです

健康で長生きをすることで
やりたいことができ
なりたい姿になることが
できます

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。


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