「50代会社員が人生を変えるキッカケを作る人」

 

井上　裕基（いのうえ　ゆうき）
です。

 

 

　本日のテーマはこちら

　　　　↓

「ルーティン行動の積み重ねが、あなたの未来を作る」

もし、あなたが
資格試験に合格する！
目標を達成するために

毎日、
30分勉強する
科目Aのテキスト一章分を
勉強する

と言うように

毎日行う行動を決めているけれども
帰宅が遅く
家に帰ったら
風呂に入って
食事して寝るだけの生活を
送っている

朝やろうとしても
起きるのがギリギリになり
行動しないまま次の日の
仕事を迎えてしまう

「今日のタスク」に
「30分勉強する」
「科目Aのテキスト一章分を勉強する」
と書いているのに

行動しないまま毎日が過ぎていく

そのため、目標に向けた行動を
することなく１週間、２週間と過ぎてしまう

１ケ月経っても
資格試験の勉強が予定の３分の１しか
終わっていない

途中で諦めて
また来年チャレンジしようと思ってしまう


それが、

毎日
「30分勉強する」
「科目Aのテキスト一章分を勉強する」
と毎日のタスクに書いて

それを実行することができる
そして、資格試験に合格することができる

これってよくないですか？


大事なことは

　「目標を達成するには、日々の積み重ねが必要」

中でも大事なことは

「毎日のルーティン行動を予定通り行うこと」
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つまり

「ルーティン行動の積み重ねが、あなたの未来を作る」


ことです

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そのための
３つの鍵は次の通りとなります

1.ルーティン行動を計画する

2.計画を行動に移す

3.行動した事実を記録する


3.について
詳しく書きます

資格試験の勉強を例に挙げましたが
受験勉強の方もわかりやすいかもしれません

志望校への合格（目標）を手に入れるために
やるべきことを設定し、
やるべきことを毎日の行動に落とし込み
実行する

「今日は疲れたからできなかった」
ではなく
「今日も目標に向けて行動することができた」

その毎日の積み重ねが
合格につながることになります

つまり毎日の行動（ルーティン行動）
を積み重ねることで
目標を達成し、あなたの未来を作ることができます

そのためには
毎日とるべき行動を
ノートに書き出し

一日が終わる前に
○や×をつけ
行動を記録する

○が毎日ならぶように
その行動が
歯磨きをする
お風呂に入る
と言うように
無意識にできるまで
継続する

そんな風になることで
目標を達成することができ
あなたの未来を作ることができます

本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました。


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