練習ノートを作っています

本業も副業も成果を出し、趣味と家庭も両立。人生を豊かに過ごすコツをお伝えする
ハイブリッドワーカー　井上　裕基（いのうえ　ゆうき）です

楽器の練習をする時に、練習をどのように記録し、PDCAを回していますか？

たまたまFBで繋がっているプロ演奏家の方が、練習を記録したノートを

投稿されていました。

内容としては、「今日練習した曲」、「その曲に対する注意点」、「その曲を何度弾いたか」

「練習時間」が書かれてました。

プロの方も、練習を記録され、次に繋げられていると感動してみていました。

正直、仕事の日は朝早く、夜遅いため、教則本とか練習課題まで

こなす事はカンタンではありません。

出勤前に、マウスピースを5分くらい吹くこともあります。

趣味のトランペット練習を記録するために、仕事などで使っている

ルーティンチェック表を応用して見ました。

左側に練習メニューを、右側が日付になっており、練習した日は◯をつけてました。

しかし、この方法では達成感が味わえず、いつの間にか記入しなくなりました。

音楽の場合、ビジネスと違うのは

「やった」（◯）、「やらない」（×）だけで記録できないからです。

音楽の場合は、

「やった」（◯）→回数（何回）→課題をやる中でどのような問題点があるか？

→次回練習する時の注意点は？　ということで

回数と状態を記録する必要があります。

P（練習メニュー）→D１（行動：◯か×）→D2（行動：回数）→C（チェック：状態）

→A（アクション：次回練習する際に気をつけること）

というように、P→D→D→C→Aを記録します

また、練習メニューに、大きなテーマがあります。これはスポーツでも同じです

1.ウォーミングアップ（柔軟体操のようなもの）

2.ロングトーン（音を伸ばす。呼吸を安定させる練習）

3.リップスラー（息を効率良く使う、音の跳躍0

4.タンキング（舌の動きを鍛える）

5.曲練習

練習メニューが、1〜５までのどのカテゴリーに入るのか、記載する必要があります。

スポーツ選手なら、練習メニュー、日誌（記録と振り返り）があります。

演奏家の方が、練習を記録するフォーマットを開発中です。

フォーマットを使って、練習を続けられるようになりたいと思っています

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